Huiles essentielles respiration : améliorez votre bien-être respiratoire

Huiles essentielles : des propriétés respiratoires bien démontrées

Bizarrement, l’appellation officielle prête à confusion. En fait, une «huile» essentielle ne contient aucun acide gras. Extraites des végétaux par distillation à la vapeur d’eau, les huiles essentielles sont des concentrés de molécules complexes : aldéhydes, alcools, cétones, terpènes, esters, phénols… En raison de leurs actifs très puissants, les huiles essentielles agissent à très faible dose, avec des effets multiples, notamment au niveau respiratoire. «L’intérêt des huiles essentielles dans les affections hivernales est justifié par leur activité anti-microbienne bien démontrée, et par leur potentiel anti-inflammatoire et immunostimulant», souligne le Dr Pierre Bruel. Par exemple, l'huile essentielle de Ravintsara, l'huile essentielle de Thym vulgaire à Thymol ou l'huile essentielle d'Eucalyptus radié. 

Huiles essentielles : une excellente diffusion respiratoire

Les huiles essentielles ont la particularité de franchir aisément la barrière cutanée et de se diffuser très vite vers les organes-cibles. Très volatiles, elles pénètrent dans les profondeurs de «l’arbre respiratoire» (pharynx, larynx, trachée, bronches). Les muqueuses tapissant le nez et les sinus se révèlent particulièrement réceptives. «Les huiles essentielles utilisées en hiver font preuve d’une excellente diffusion respiratoire», confirme le Dr Bruel. Par exemple, l'huile essentielle de Niaouli, l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas ou l'huile essentielle de Myrte rouge.
 

Huiles essentielles respiratoires : des formes bien adaptées

Les formules d’aromathérapie réunissent en général plusieurs huiles essentielles pour une synergie d’action et se présentent sous des formes diverses : en gouttes ou capsules à avaler ou encore en solution à inhaler. «Ces formes galéniques variées permettent d’amener les huiles essentielles au plus près du site de l’infection», précise le Dr Bruel. Le résultat visé est un soulagement rapide de la gêne. En première intention, les huiles essentielles ont donc toute leur place dans la reconquête du bien-être respiratoire. Leur rôle dans la prévention des risques de surinfection microbienne est attesté par des essais cliniques, réalisés notamment auprès de personnes âgées.

À l’approche des grands froids, il est essentiel de s’en souvenir !

 Les conseils Naturactive en santé naturelle

INHAL’aux essences Naturactive  Cette formule pour inhalation par fumigation, contient 4 huiles essentielles Bio dont la Lavande fine, la Menthe poivrée et le Romarin officinal à 1,8-cinéole qui contribuent à dégager les voies aériennes supérieures. En complément de l'huile essentielle Bio de Giroflier. Flacon 45 ml avec compte-gouttes.   Demandez conseil à votre pharmacien.