1. L’usage est consacré par la tradition
Parmi les moyens de se procurer un bon sommeil, le recours aux végétaux est le plus ancien. Dans le cas de plantes comme la Mélisse, l’usage est immémorial. Les découvertes les plus récentes, comme l’Eschscholzia, datent déjà de plus d’un siècle. Le recul sur l’utilisation de ces plantes permet une connaissance parfaite des effets attendus et des dosages nécessaires.
2. La réponse est bien adaptée au problème
Chaque plante ayant une composition différente, chacune peut intervenir sur un aspect particulier des troubles. Ainsi le choix sera différent si la difficulté se situe à l’endormissement, ou au contraire au réveil. Certaines plantes sont particulièrement adaptées aux troubles liés à la nervosité et au stress.
3. L’action est douce et durable
Les solutions d’origine naturelle ont en commun d’agir de façon lente, mais en profondeur. Leur effet est durable, et sans risque aux doses conseillées. Les plantes ont l’immense avantage de ne déclencher aucun phénomène d’accoutumance ou de dépendance. Le sommeil revenu, on peut leur dire adieu… et merci !
A découvrir : le Tilleul,la Mélisse,la Passiflore, l’Eschscholzia,la Valériane, l’Aubépine…
