Lichen d’Islande : Les bienfaits

En phytothérapie, le Lichen d’Islande facilite le bien-être respiratoire au niveau des voies aériennes supérieures. Son activité s’explique par sa teneur en polysaccharides (lichénine, isolichénine) et depsidones. Autrefois utilisé en infusion et sous la forme de teinture-mère (macération), le Lichen d’Islande est aujourd’hui proposé sous la forme de pastilles à sucer pour une sensation de bien-être immédiat. Son usage médicinal est particulièrement apprécié en hiver.

Le Lichen d’Islande (Cetraria islandica (L.) Ach.) pousse dans les montagnes arides d’Europe du Nord, de l’Est et du Centre. La plante est aussi abondante dans les landes à Bruyères des contrées boréales et dans la haute montagne française (Pyrénées, Alpes, Vosges). Elle est récoltée à l’état sauvage. Le Lichen d’Islande forme une croûte à la surface des rochers et sur l’écorce des arbres. Il se développe également à même le sol. Ses thalles à lames ramifiées et fourchues, à lobes bruns et bords à cils dressés, peuvent atteindre 10 cm de hauteur.

Exposé à des conditions extrêmes de température, le Lichen d’Islande (Cetraria islandica (L.) Ach.) s’est adapté en développant un ensemble unique de métabolites, qui intéressent beaucoup les chercheurs. Il contient notamment des polysaccharides (lichénine, isolichénine) et des acides spécifiques, les depsidones. Ses propriétés expectorantes et adoucissantes aident à calmer les irritations des muqueuses respiratoires. L’extrait de Lichen d’Islande contribue à faciliter la respiration au niveau des voies aériennes supérieures, dès l’arrivée de l’air froid et en cas d’affection hivernale déclarée. On l’utilise sous la forme de pastilles à sucer. A noter : la forme pastille joue un rôle complémentaire en stimulant la sécrétion salivaire, ligne de défense contre les micro-organismes.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.