Famille botanique : Lamiaceae

Lavande aspic : Les bienfaits

Lavandula latifolia Medik.

La Lavande aspic croit dans les zones montagneuses du bassin méditerranéen. Très différente de la Lavande fine, la Lavande aspic doit son nom à celui d’un serpent : ses fleurs avaient la réputation de soigner les morsures de la vipère aspic par simple friction sur la zone douloureuse. La Lavande aspic se distingue de la Lavande fine par ses feuilles plus larges et ses fleurs violet pâle. En médecine arabo-persane, au XIIIe siècle, la Lavande aspic était recommandée en fumigation contre les mauvaises odeurs, ainsi que par voie orale contre l’altération du foie et de la rate. En Europe, le Dr Cazin la préconise au XIXe siècle, dans les cas de nervosité, d’encombrements bronchiques, d’asthme et de rhumatismes. Le Dr Valnet au XXe siècle recommande l’huile essentielle de Lavande aspic dans la nervosité, l’insomnie, les affections des voies respiratoires, le traitement des plaies, des ulcères, des brûlures, de l’eczéma et des piqûres d’insectes. Au Maroc, elle est employée contre les poux et les mites.

L’huile essentielle de Lavande aspic est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries. Ses molécules principales sont le linalol, le 1,8-cinéole et le camphre. C’est sa teneur en camphre qui explique notamment sa note balsamique fraîche. Des études confirment l’action des molécules principales de l’huile essentielle de Lavande aspic. La présence de linalol lui confère ses propriétés sédatives. D’autres études mettent en évidence les propriétés expectorante et mucolytique du 1,8-cinéole. La présence de camphre, en synergie avec le 1,8-cinéole, confère à l’huile essentielle des propriétés anti-inflammatoire et antalgique. Enfin, l’huile essentielle de Lavande aspic, possède des propriétés antibactérienne, antifongique, répulsive et cicatrisante. Elle est donc particulièrement intéressante pour soulager les piqûres et les démangeaisons, ainsi que pour lutter contre les insectes.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Contribue à réduire les tensions après un effort sportif,
Aide à soulager les piqûres ou les démangeaisons,
Répulsif des tiques et parasites.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé associée

Stress & sommeil

Articulations & douleurs

Lavande aspic : conseils et utilisations issus de la tradition

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

Pour aider à s’endormir en cas de douleurs après un évènement sportif.
. Par voie cutanée : Verser 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic dans une cuillérée à café (5 ml) d’huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange par des massages légers sur les zones concernées, le soir au coucher.

Pour soulager les piqûres et démangeaisons.
. Par voie cutanée : Verser 1 goutte d’huile essentielle de Lavande aspic et 1 goutte d’huile essentielle de Géranium Bourbon sur les zones concernées, en évitant les muqueuses. Répéter au maximum 3 à 4 fois par jour pendant 24 à 48 heures.

Pour repousser les tiques.
. Par voie cutanée : Verser 10 gouttes de chaque huile essentielle suivante : Tea tree, Lavande aspic et Ciste, dans un flacon de 30 ml d’une huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur la nuque, les poignets et les chevilles avant vos balades.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Ne pas utiliser chez les enfants sans l'avis d'un professionnel de santé. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques ou des tendances allergiques. L’usage régulier est déconseillé. Ne pas utiliser de manière prolongée. Risque de neurotoxicité liée à la présence de cétones et de camphre.

. Voie orale : Usage contre-indiqué.
. Voie cutanée : En dilution dans une huile végétale à maximum 30%.
. Diffusion : Seule ou en mélange avec une ou plusieurs huiles essentielles. Respecter les conseils d’utilisation de votre diffuseur.
. Inhalation sèche : Aucune contre-indication notable.

Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. Respecter les précautions d'emploi et ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Le guide Marabout des huiles essentielles : se soigner par l’aromathérapie au quotidien, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2010, 347 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
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