Plantes contre la fatigue : les solutions naturelles par Naturactive

Certaines plantes font preuve d’une étonnante capacité à supporter les agressions subies dans leurs milieux naturels. Vent, froid, sécheresse, pauvreté du sol, rien ne les empêcher de pousser ! Les médecins russes, qui les étudient depuis les années 1950, les définissent comme des plantes « adaptogènes », suivant le concept du Dr Lazarev. 

Les plantes adaptogènes contre la fatigue

Les plantes adaptogènes agissent en augmentant nos capacités de résistance au stress (stress physique, émotionnel ou physiologique). Ce mode d’action a été mis à profit pour améliorer les performances des athlètes et des cosmonautes russes. Les recherches ont ensuite été reprises par les laboratoires occidentaux, car ces végétaux peuvent nous aider à résister au stress de la vie actuelle… et aux maux qu’il engendre, notamment la fatigue physique et la fatigue intellectuelle.  

Parmi les plantes adaptogènes les plus connues, on trouve le célèbre Ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer), ainsi qu’une plante moins connue la Rhodiole (Rhodiola rosea L.). 

Panax Ginseng : adaptogène pour les performances

Le Ginseng (Panax Ginseng C.A. Meyer) est l’une des plantes médicinales les plus connues au monde. La forme anthropomorphe de sa racine, acquise après quelques années de culture, est surprenante. Dans la Chine ancienne, on lui prêtait le pouvoir de conserver la jeunesse. Sa réputation, répandue dans toute l’Asie, a gagné l’Occident au XVIIIe siècle. En cas de fatigue, le Ginseng aide à soutenir les capacités physiques et intellectuelles. Des études* confirment ses propriétés adaptogènes. 

Rhodiola rosea : adaptogène pour la résistance au stress

Cette petite plante à fleurs jaunes doit son nom au parfum de rose dégagé par sa racine. La Rhodiole (Rhodiola rosea L.) a la particularité de s’épanouir dans des conditions extrêmes de froid et d’altitude. Les paysans sibériens et scandinaves l’utilisaient depuis des siècles pour soulager la fatigue et augmenter l’endurance. Des études* montrent l'intérêt de la rhodiole pour augmenter les performances physiques et mentales et pour réduire la fatigue, ce qui confirme ses propriétés adaptogènes. 

Les produits Naturactive à base de plantes contre la fatigue

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Témoignages des utilisateur(rice)s de formules Naturactive

Sophie, 47 ans : « Je partage ma semaine entre télétravail et présentiel. Pas toujours facile de s’organiser. Pour retrouver de la concentration lorsque je suis un peu fatiguée, je prends un extrait concentré de Rhodiola en gélules. » 

Sylvie, 64 ans : « Même si je suis à la retraite, j’ai toujours du mal à me remettre dans le rythme en rentrant de vacances. Naturactive Vitalité est un bon stimulant aussi bien sur le plan physique que sur le plan intellectuel. » 

Pierre, 34 ans : « Je fais beaucoup de sport et l’hiver est une période compliquée pour moi. Pour combattre les coups de fatigue liés au stress, au froid et aux agressions microbiennes, le Ginseng en gélules ou en sticks fluides me permet de mieux faire face.» 

*Sources : Kaneko H., Nakanishi K., 2004. Proof of the mysterious efficacy of ginseng : basic and clinical trials : clinical effects of medical ginseng, korean red ginseng ; specifically, its anti-stress action for prevention of disease. J. Pharmacol. Sci. : 95 ; 158 - 162. Vogler, B.K., Pittler, M.H., Ernst, E., 1999. The efficacy of ginseng. A systematic review of randomised clinical trials. Eur. J. Clin. Pharmacol. : 55, 567-575. Jia L., Zhao Y., 2009. Current evaluation of the millennium phytomedicine-ginseng (I): etymology, pharmacognosy, phytochemistry, market and regulations. Curr. Med. Chem. : 16 ; 2475-2484. Panossian A, Wikman G, Sarris J., 2010. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine, Jun ; 17(7) : 481-93.