Famille botanique : Lamiaceae

Romarin officinal à verbénone : Les bienfaits

Rosmarinus officinalis L. - chémotype verbénone

Symbole de l'amour, du mariage et de la mort dans l’Antiquité, le Romarin appartenait alors aux cérémonies religieuses. Le Romarin officinal est répandu dans les garrigues, sur les terrains calcaires de tout le bassin méditerranéen. C'est un arbrisseau toujours vert, très touffu. Les feuilles sont étroites, à bords reliées, allongées et coriaces, vert foncé sur le dessus et vert blanchâtre sur la face inférieure. Les fleurs sont de couleur bleu clair ou lilas pâle. La composition chimique étant influencée par le biotope (nature du sol, altitude, soleil, conditions climatiques...), en aromathérapie on distinguera plusieurs chémotypes (ct.) différents : Romarin à ct. verbénone, ct. camphre, ct. cinéole. Le chémotype à verbénone, est originaire de Corse.

L’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone est obtenue par distillation complète à la vapeur d’eau des sommités fleuries. Ses molécules principales sont le verbénone, le camphre et l’α-pinène. Des études confirment les propriétés drainante et détoxifiante hépatique de cette huile essentielle. D’autres études ont démontré son effet fluidifiant bronchique en raison des propriétés expectorantes de l’α-pinène et du verbénone, composants de l’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone. D’une façon plus générale, des études mettent aussi en évidence les propriétés anti-inflammatoire, antibactérienne et antifongique de l’huile essentielle de Romarin officinal, tous chémotypes confondus. Enfin, certaines études tendent à démontrer l’efficacité de l’huile essentielle de Romarin officinal en cas de chute de cheveux. L’huile essentielle peut-être aussi utilisée pour lutter contre les tiques.

Les informations proposées font souvent référence à un usage médicinal traditionnel et sont issues des références bibliographiques ci-dessous. Elles ne s'appliquent pas aux produits présentés.

Utile en cas de sensation de gêne ou de lourdeurs digestives après les repas,
Bénéfique en cas de chute de cheveux.

Ces conseils sont issus de l'état actuel des connaissances scientifiques mais ne mettent en aucun cas en avant l'usage d'un produit qui doit toujours faire l'objet du conseil d'un professionnel de santé.

Sphère de santé associée

Digestion

Peau, ongles & cheveux

Romarin officinal à verbénone : conseils et utilisations issus de la tradition

Conseils

Les formules sont communiquées avec un compte-goutte délivrant 40 gouttes environ par ml. À adapter selon l’information notée sur le packaging de votre huile essentielle.

En cas de sensation de gêne ou de lourdeurs digestives après les repas.
. Par voie orale : Verser 1 goutte d’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone sur un sucre ou dans une cuillérée à café de miel (5ml), après le repas. Ne pas dépasser 10 jours de prise.

Pour les lendemains de fête difficile.
. Par voie orale : Dans une cuillère à café (5ml), mélanger assez longuement 1 goutte d’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone avec du miel liquide. 3 à 4 fois par jour, pendant 3 jours au maximum.

Pour lutter contre la chute de cheveux.
. Par voie cutanée : Verser dans 30 ml d’huile végétale d’Argan, 15 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas et 10 gouttes d’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone. Appliquer le mélange le soir sur les cheveux humides. Masser le cuir chevelu délicatement pendant 5 minutes, laisser agir 15 minutes, puis laver les cheveux avec un shampoing doux de type bébé.

Pour lutter contre les tiques.
En zone infestée, porter des vêtements bien fermés (pantalon, bottes, chemise, chapeau…) après y avoir déposé quelques gouttes d’huile essentielle de Romarin officinal à ct. verbénone. Vérifier chaque soir l’absence de tiques sur le corps.

Précautions d'emploi

Pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Ne pas utiliser chez les enfants sans l'avis d'un professionnel de santé. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents épileptiques ou des tendances allergiques. L’usage régulier est déconseillé. Ne pas utiliser de manière prolongée.

. Voie orale : Réservé à l’adulte. Déconseillé en cas de calculs biliaires. Demander conseil à un personnel médical, notamment en cas de traitement antiépileptique, d'antécédents de convulsion, d'insuffisance rénale ou de prise concomitante d'antibiotiques.
. Voie cutanée : Réservé à l’adulte et l’enfant de plus de 12 ans. Peut-être irritante pour les peaux sensibles. En dilution dans une huile végétale à maximum 30%.
. Diffusion : Usage contre-indiqué.
. Inhalation sèche : Usage contre-indiqué.

Les huiles essentielles nécessitent des précautions d'utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. Respecter les précautions d'emploi et ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.

Références bibliographiques

. Du bon usage de l’aromathérapie, connaître et utiliser les huiles essentielles, Dr Jacques Fleurentin, éditions Ouest-France, 2019, 235 pages.
. Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles, Dr Françoise Couic-Marinier, Dr Anthony Touboul, 2e édition, éditions Terre Vivante, 2020, 477 pages.
. Le guide Marabout des huiles essentielles : se soigner par l’aromathérapie au quotidien, Dr Fabienne Millet, éditions Marabout, 2010, 347 pages.
. Encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie, Dr Jean-Michel Morel et coll., http://www.wikiphyto.org
. Başer K.H.C. et Buchbauer G. (Eds.), 2020. Handbook of essential oils: science, technology, and applications, CRC Press (Third edition). ed. CRC Press, Boca Raton.
. Da Silva A.C.R. et al., 2012. Molecules 17, 6305–6316.
. Fahim F. et al., 1999. Int. J. Food Sci. Nutr. 50, 413–427.
. Jirovetz L. et al., 2005. Sci. Pharm. 73, 27–39.
. Kim D.-S. et al., 2015. Am. J. Chin. Med. 43, 731–742.
. Le Guehennec J. et Hilpipre C., 2014. Huile essentielle de romarin à verbénone : toutes ses vertus. https://www.passeportsante.net/fr/
. Luqman S. et al., 2007. Altern. Ther. Health Med. 13, 54–59.
. De Melo G.A.N. et al., 2011. J. Med. Food 14, 944–946.
. Miyazawa M. et al., 2003. Drug Metab. Dispos. 31, 1049–1053.
. Panahi Y. et al., 2015. Skinmed 13, 15–21.
. Rašković A. et al., 2014. BMC Complement. Altern. Med. 14, 225.
. Takaki I. et al., 2008. J. Med. Food 11, 741–746.
. Teuscher E. et al., 2005. Plantes aromatiques: épices, aromates, condiments et huiles essentielles. Lavoisier Éd. Tec & doc ; Éd. médicales internationales, Paris; Cachan.